The World is Nuts! — Calidad de Sueño

Hablando de estilos de vida, hay un dúo que se destaca más que cualquier otro. Le atinaste! Hacer Ejercicio y Comer Saludable tiene un impacto transformativo y positivo en distintas areas de nuestra vida - mental, emocional, físicamente por mencionar algunos beneficios . Platiquemos más a detalle acerca de estos beneficios  que el hacer ejercicio y llevar una buena alimentación pueden atraer a tu vida!   Bienestar Físico: Ejercitarse regularmente y llevar una dieta balanceada es un dúo incomparable que combinado fortalece a nuestro cuerpo en distintas maneras. El ejercicio impulsa la salud cardiovascular, fortalece los músculos, mejora la flexibilidad,...