The World is Nuts! — Almendras

Almendras…esas pequeñas y crujientes nueces de árbol que además de ser una gran fuente de energía, son un snack delicioso que proporcionan un tesoro de salud para el cuerpo humano a través de sus excelentes nutrientes. Hablemos más a detalle de los beneficios que las almendras proporcionan y porque estas deliciosas nueces de árbol deben de formar parte de tu dieta diaria.   1. Salud Cardiovascular: Las almendras son un snack rico para la salud del corazón ya que contienen grasas monosaturadas.  Estas mismas contribuyen a reducir los niveles de colesterol maligno y promueven bienestar cardiovascular. Además, la presencia de...